10 symptomen die duiden op magnesiumtekort en wat je eraan kunt doen

Negeer deze 10 waarschuwingssignalen van een magnesiumtekort nooit!

magnesium

Er zijn maar weinig voedingsstoffen die zoveel voordelen voor je gezondheid hebben als magnesium. Het is daarom ook van groot belang dat je er voldoende van binnen krijgt. Magnesium is nodig voor het functioneren van je zenuwstelsel, het helpt je eiwitten op te nemen en het helpt je bloeddruk te reguleren. Dit zijn slechts enkele voorbeelden, maar als je dus een tekort hebt aan magnesium dan heeft dit serieuze consequenties voor je gezondheid. Op de volgende pagina heb ik een aantal symptomen opgesomd waaraan je kan herkennen dat je magnesium tekort hebt. Let vooral op nummer 7!

DIT MOET JE ZIEN