Signalen waaruit blijkt dat je te veel suiker eet

Gebrek aan energie en vermoeidheid.
Een ander teken van een suikerverslaving is je constant moe voelen, zonder dat daar een specifieke reden voor is. Hoewel suiker en koolhydraten je een tijdelijke energieboost geven, zuigen ze de energie uit je lichaam. Misschien eet je te veel suiker als je altijd moe bent, zelfs nadat je goed hebt geslapen.

fatigue

Voet- en huidproblemen.
Overmatige consumptie van suiker kan eczeem, rosacea of acne veroorzaken. Dat komt omdat suiker ontstekingen in het lichaam kan veroorzaken. Het verwijderen van suiker uit je dieet kan je helpen dit probleem op te lossen. Volgens dr. S. Green, een podoloog uit New York, is suiker de belangrijkste boosdoener voor Plantar fasciitis. Plantaire fasciitis is een aandoening die pijn veroorzaakt in de hielen en voeten. Vermoeidheid en donkere kringen onder de ogen kunnen ook worden veroorzaakt door overmatige consumptie van suiker.

Op de volgende pagina vind je de belangrijkste waarschuwingssignalen die aangeven dat je te veel suiker eet.

DIT MOET JE ZIEN