Ga één keer per week naar het zwembad – DIT is wat het met je lichaam doet!

Zwemmen: de een heeft er niets mee en voor de ander is het pure ontspanning. We leven in een waterrijk land en daarom is zwemmen erg belangrijk. Mocht je ooit te water raken, dan moet je wel kunnen zwemmen om simpelweg te overleven. Daarbij heeft zwemmen veel lichamelijke voordelen. Denk maar eens aan het verbranden van calorieën, je verbetert je conditie en je maakt (pijnlijke) spieren weer soepel.

zwemmen

Wil je graag wat fitter worden en heb je geen behoefte aan een sportschoolabonnement? Ga dan zwemmen! Eigenlijk zou je minimaal één keer per week moeten zwemmen om lichaam in topconditie te houden. Op de volgende pagina lees je nog 3 andere voordelen van wekelijks een paar baantjes trekken in het zwembad. Nummer 2 vind ik het grootste voordeel!

DIT MOET JE ZIEN